Obsah 3
Predhovor 5
Zborník prednášok 7
Mária Fulová: Detoxikácia v praxi 8
Mária Kleňová : Význam chlorofylu vo výžive ľudí 12
MUDr. Jozef Kraus: Detoxikácia tela, duše a ducha 17
PhDr. Anna Krausová: V zdravom tele, zdravý duch 27
Jaroslav Pížl: Keď záporné pôsobí kladne 36
Ignác Škereň: Tráviací systém a detoxikácia organizmu 41
Praktické skúsenosti s detoxikáciou 48
Naša poradňa 53
Otázky a odpovede 54
Malý receptár 59
Mrkvový šalát 78
Šalát so zemiakmi a kyslou kapustou 78
Šalát z kyslej kapusty a fazule (alebo cíceru) 78
Šalát z kyslej kapusty s jablkami 79
Šalát z kyslej kapusty a jačmenných krúpov 79
Ry ža natural s makom 80
Pohánka s makom 81
Ľadový šalát s kukuricou 82
Šalát z rucoly 83
Zelený nápoj 83
Grahamové placky 83
Záver 84
Detoxikácia v praxi
MUDr. Mária Fulová
Život nám pripravuje veľa prekvapení – pekných a radostných ale aj takých ktoré nepotešia. Medzi tie neželané patrí choroba. Neraz nás prekvapí a zaskočí v tej najnevhodnejšej chvíli – na vrchole kariery, v čase rodinných či iných problémov. Kladieme si otázky, hľadáme odpovede. Neraz je príčina v nás samých. Neustále sa naháňame, všetko chceme stihnúť, cítime sa nenahraditeľní – až do chvíle kým neochorieme. Vtedy si už väčšina z nás nájde čas na všetko potrebné aby sme boli opäť zdraví.
Význam chlorofylu vo výžive ľudí
Ing. Mária Kleňová
Ovocie a zelenina sú významným zdrojom antioxidantov, medzi ktoré patria niektoré vitamíny, flavonoidy, selén, no menej sa hovorí o chlorofyle a jeho dôležitosti vo výžive. Chlorofyl patrí k fotosyntetickým pigmentom spolu s karotenoidmi, ktoré však majú inú farbu, lebo absorbujú energiu z inej časti svetelného spektra. V prírode má mimoriadne dôležitú funkciu, a to premenu slnečnej energie na energiu chemickej väzby. Pri týchto pochodoch sa látky anorganické menia na organické, ktoré tvoria podstatu výživy človeka.
MUDr. Jozef Kraus
Detoxikáca tela, duše a ducha
Zdravie nie je vecou náhody, i keď žiaľ, i v dnešnej modernej dobe, väčšina ľudí tomuto „mýtu“ stále akosi podvedome verí. Je však najvyšší čas, aby sme svoj pohľad na zdravie zmenili a jasne pochopili, že naše zdravie neovplyvňujú v najväčšej miere faktory, ktoré sú mimo našej kontroly, ale že naše zdravie je predovšetkým v našich rukách a najviac ho ovplyvňujeme my sami svojimi návykmi. V 50 – 70% naše zdravie ovplyvňuje štýl nášho života, v 20% je to biologická dedičnosť a rovnako v 20% sa na úrovni nášho zdravia podieľa ekológia (voda, vzduch, pôda a ďalšie činitele) a len 10% -mi naše zdravie ovplyvňuje lekárska starostlivosť.
V zdravom tele, zdravý duch
PhDr. Ana Krausová
Tento známy, možno v určitom zmysle aj trochu ošúchaný slogan, nesie v sebe dávnu skúsenosť ľudstva a má pre nás určité posolstvo. Neprejdime ho povrchne, hovorí nám o prepojení, o úžasnej jednote a harmónii medzi našou telesnou, psychickou i duchovnou podstatou. Ak sa táto harmónia na niektorej úrovni naruší, pocíti to aj celok – človek, ktorý vynakladá potom úsilie dať opäť všetko na správnu mieru.
Keď záporné pôsobí kladne
Ing. Jaroslav Pížl
Život je plný paradoxov. Mnohé môžu byť pre nás však zaujímavé, ba i prospešné. Tak je to aj s elekt-rickým nábojom ktorým sú nabité nepatrné hmotné čiastočky vzduchu zvané ionty. Nevidieť ich, nepočuť ich, nemajú vôňu ani chuť, a predsa majú netušene silné účinky na náš organizmus, na naše zdravie.
Ionty sú veľmi malé, okom neviditeľné elektricky nabité čiastočky ktorých je okolo nás plno, doslova sa v nich kúpeme.
Tráviací systém a detoxikácia organizmu
MUDr. Ignác Škereň
Tráviaci trakt človeka sa prirovnáva ku koreňovému systému rastlín. Tak ako rastliny čerpajú energiu a živiny cez svoje korene zo zeme, tak aj ľudský organizmus žije, rastie a vykonáva všetky svoje funkcie z toho čo načerpá zo živín , ktoré sa vytvárajú v tráviacom systéme. Od toho z akého materiálu, z akých potravín sa živiny tvoria, bude závisieť aj život a jeho vonkajšie prejavy.
Zažívacie orgány , anatomicky predstavujú trubicu, ktorá od úst po konečník meria približne 9 m. V dutine ústnej sa nachádzajú slinné žľazy, ktoré vylučujú hlavne enzým ptyalin, dôležitý pre trávenie uhľohydrátov.
Praktické skúsenosti s detoxikáciou
Pani Mária nám po detoxikačnom kurze napísala:
Čo ste to so mnou porobili? V priebehu 2 mesiacov mám o 18 kg menej, vo veku 56 rokov mám tlak ako školáčka ( 128/78/52), silné bolesti kĺbov zmizli, ráno vstávam plná energie, dobrej nálady a chuti do života. Naučili ste ma nielen denne chodiť na prechádzky, ale aj radikálne zmeniť moje predošlé stravovacie návyky (po výdatnom obede ešte 2 tatranky ku káve).
Ale pekne po poriadku. O tom, že absolvovala detoxikačný kurz, mi len náhodou povedala moja kamoška, ale nič bližšie, kázala mi kliknúť si na webovú stránku, tam sa vraj všetko dozviem. No a ja som sa ihneď prihlásila! Čo som horšia? Nič lepšie som pre seba nemohla urobiť!!! O detoxikácii som veľa počula a čítala aj predtým, ale nevedela som ako začať, čo robiť a hlavne ako potom pokračovať. Sama by som to nikdy nedokázala!
