Obsah 3
Predhovor 5
Zborník prednášok 7
  Marta Delinčáková: Detoxikácia dieťaťa 9
  Ján Delinčák: Detoxikácia 13
  Mária Fulová: Detoxikácia – cesta ku zdraviu 19
  Mária Kleňová: Otrava hubami 24
  Mária Kleňová: Praktické návody pre detoxikáciu a regeneráciu organizmu 31
  Jozef Kraus: Detoxikácia psychiky – psychohygiena psychoprofylaxia 37
  Pavol Mazúr: Rastliny, ktoré nám vrátia silu a zdravie 48
  Jaroslav Pížl: Prirodzená detoxikácia pre zdravie, krásu a dlhú mladosť 50
  Ignác Škereň: Detoxikácia - celoživotný program 57
  Praktické skúsenosti s detoxikáciou 64
Naša poradňa 69
  Otázky a odpovede 70
Malý receptár 75
  Zabíjačková kaša 76
  Banánová bábovka 77
  Nakladaná kapusta bez sterilizovania 77
  Mrkvové bochníčky 78
  Makový dezert 78
  Šípky v mede 79
  Fazuľový guľáš s  kapustou 80
  Orechové mlieko 81
  Surový jablkový koláč 82
Záver 83

 

Detoxikácia dieťaťa
PharmDr. Marta Delinčáková

   Malý človiečik príde na tento svet celkom čistý, povie si každý, tak aká detoxikácia?
To som si pomyslela aj ja, keď som si sadla k počítaču a chcela písať prednášku. Ale určite nie je náhoda, prečo som pani dr. Fulovej nadiktovala názov prednášky, ako vždy, z brucha. Začala som premýšľať, usilo-vala som sa každú voľnú chvíľu, keď som nemyslela na bežné povinnosti manželky, matky a zamestnanky-ne firmy. O čom budem vlastne hovoriť. A ajhľa, materiály mi chodili samy, od známych, cez internet a pod.


Detoxikácia
PhDr. Ján Delinčák  

   Pôstom ku zdraviu

   Čo všetko nás napadne pri slove pôst? Hlad, slabosť, triaška, mdloby? Možno každý, kto sa ešte nepostil pociťuje pri tomto slove rôzne obavy. V skutočnosti sa všetci pravidelne postime, len si to neuvedomujeme. Väčšina ľudí v noci spí – a postí sa. Nočný pôst je prirodzenou súčasťou života, takou prirodzenou, že ju ani nevnímame. (Počas dňa by sme asi nevydržali 7-9 hodín bez jedla ako je to v noci). Napriek tomu, že sme celú noc nič nejedli, zdravý človek je po prebudení svieži, a plný sily, pripravený na zvládnutie pracovných alebo športových výkonov. Energiu naše telo nečerpá z potravy hneď po najedení. Tá sa tvorí až po zložitom tráviacom procese. Ale odkiaľ sa berie energia keď prestanem jesť?


Otrava hubami
Ing. Mária Kleňová

   V našich zemepisných šírkach rastie až niekoľko stovák húb, z ktorých niektoré pri konzumácii môžu nielen poškodiť zdravie človeka, ale spôsobujú často ochorenia s letálnym koncom. Aj keď v porovnaní s jedlými hubami je pomerne málo prudko jedovatých húb, máme veľa druhov húb mierne jedovatých, ťažko stráviteľných alebo nechutných...


Praktické návody pre detoxikáciu a regeneráciu organizmu
Ing. Mária Kleňová

   Ekologické problémy, rýchle životné tempo, neracionálne stravovanie a nerešpektovanie zákonov prírody už stačili poznamenať zdravie človeka v negatívnom zmysle, privodili nahromadenie toxických produktov a syndróm autointoxikácie organizmu. Nahromadenie toxických produktov nielenže oslabuje našu životnú silu, ale má priamy vplyv na fyziologické funkcie vnútroných orgánov a v konečnom dôsledku spôsobuje aj poruchy sprevádzané bolesťami alebo rôznymi chronickými ochoreniami...


Detoxikácia psychiky – psychohygiena a psychoprofylaxia
MUDr. Jozef Kraus

   Životné tempo civilizovanej časti sveta sa neustále zvyšuje, čo sa prejavuje aj v zhoršovaní našej psy-chickej kondície. Dennodenne nás sprevádzajú problémy, nedorozumenia, nepochopenia a iné stresy najrôznejšej intenzity, či charakteru, čo vlastne predstavuje „intoxikáciu našej psychiky“.
Naše zdravie je v prvom rade otázkou psychiky. Celý rad vedeckých výskumov dokázal, že väčšina chorôb, najmä tzv. civilizačných ochorení, sa primárne začína stratou duševnej rovnováhy. Uvádza sa, že 85 až 90% ochorení má svoj psychický korelát, respektívne je podmienených psychogenne...


Rastliny, ktoré nám vrátia silu a zdravie
Mgr. Pavol Mazúr

   Ginko biloba sa používa takmer na celom svete. Listy sa získavajú zo stromu Ginko dvojlaločné. Obsahu-jú množstvo účinných látok, ako sú flavonoidy, organické kyseliny a fenoly. Tieto látky priaznivo pôsobia na krvný obeh, cievy v mozgu a dolné končatiny. Prípravky z ginka sú odporúčané hlavne starším ľuďom, pre-tože zaisťujú duševnú sviežosť, zlepšujú pamäť a sluch. Podporujú krvný obeh a preto sú odporúčané ľuďom, ktorí trpia studenými končatinami. Výťažky z ginka pôsobia ako antioxidanty, čo znamená, že spo-maľujú starnutie...

Prirodzená detoxikácia pre zdravie, krásu a dlhú mladosť
Ing. Jaroslav Pížl

Detoxikácia - celoživotný program
MUDr. Ignác Škereň

   Aby jedlo liekom bolo

   Akákoľvek forma života na našej planéte je odkázaná na pra–videlný prívod živín a energie, ktorá udržiava celý organizmus v jeho činnosti. Ani ľudský organizmus nie je výnimkou. Už pred narodením prijíma od svojej matky živiny, pomocou ktorých buduje svoje telo, orgány, aby už po narodení mohli plniť svoje dô-ležité funkcie. Teda už pred narodením sa kladú akési základy budúceho zdravia, vitality. Ak sú základy dobré, materiál z ktorého sa organizmus buduje kvalitný, aj dieťa, malý človiečik prichádza na tento svet s dobrou výbavou, s dobrými vyhliadkami na svoj budúci život...

Praktické skúsenosti s detoxikáciou

   Uvádzame niekoľko vyjadrení účastníkov detoxikačných pobytov:

   Pán Roman:
   Moja hmotnosť bola už taká, že osobná váha neukazovala, tak som sa zamyslel nad týmto a rozhodol som sa zúčastniť detoxikačného kurzu v Modre-Harmónii v apríli t.r.
Počas tohto pobytu sa mi podarilo 12 kg schudnúť. Pretože som bol tak správne naštartovaný a mal som problém s vysokým krvným tlakom a cukrovkou, rozhodol som sa pokračovať. Vylúčil som mäso a mäso-vé výrobky, dávam prednosť ovociu a zelenine. Upravil sa mi tlak a cukor tak, že dnes neberiem žiadne lieky. Od kurzu uplynuli 3 mesiace (rozhovor bol natočený v júli) a mne sa podarilo schudnúť 26 kg a dúfam, že ešte aspoň 10 kg pôjde dole.