Foto XXI.LS

Program

Informácie o nástupe

REKONDIČNÉ POBYTY 2012 (XXI.LS)

    Hlavnou úlohou rekondičného pobytu je posilnenie troch základných pilierov zdravia. Potrava, pohyb a psychika v sebe zahŕňajú všetky najdôležitejšie faktory pre celoživotné udržanie pevného zdravia. Počas roka, keď sme zavalení prácou a naháňajú nás termíny, si nie vždy nájdeme dostatok času na zdravé jedlo a primeraný pohyb. S pribúdajúcimi rokmi to už na nás začína byť vidieť – zlenivelo telo, zlenivela vôľa. Zaguľatení, ubolení, vystresovaní, často bezradní – ako a čo prvé ratovať. Žalúdok, kĺby, cievy, chrbtica, pankreas, nervy.
V prvom rade nerezignujte! Nehovorím, že všetko, ale veľa sa dá napraviť a urobiť svoj život krajším, zdravším, užitočnejším. Už malé zmeny nás dokážu veľmi príjemne prekvapiť. Krátka prechádzka (30 min.) a tanier zeleniny na večeru nech sú odrazovým mostíkom do nového života. Žijeme v dobe, ktorá prináša neistotu a nepohodu, problémy v zdravotníctve sú neprehliadnuteľné. Netreba si pridávať ďalšie starosti. Jednoduché opatrenia prinesú príjemné a hlavne trvalé zmeny.

    Rekondičné pobyty sú voľným pokračovaním úspešných letných stretnutí. Uskutočnia sa v Centre ďalšieho vzdelávania Univerzity Komenského v Modre–Harmónii v tichom prostredí Malých Karpát. Krásna príroda ponúka vhodné podmienky na prechádzky a túry (Zochova chata, Veľká Homola, Kukla, Tisove skaly, Zámčisko), návštevu kultúrnych pamiatok (Múzeum Ľ.Štúra, Pamätná izba Ľ.Štúra, Galéria I.Biz-mayera).
    Ubytovanie je v 2-lôžkových a 3-lôžkových izbách s WC, sprchou a terasou, s možnosťou prístelku. K dispozícii je fitnes, biliard, stolný tenis, volejbal, tenisový kurt, TV, video, satelit, internet, sauna. Ubytovanie je v budove CĎV UK a tiež v 2-lôžkových izbách vo vedľajšej budove Slovenskej zdravotníckej univerzity. Pre záujemcov pripravíme aj návštevu expozície na hrade Červený Kameň, jaskyne Driny, návštevu modranskej Majoliky alebo prevádzky na výrobu keramiky.
Informácie sú aj na: http://www.cdvuk.sk

    Počas rekondičných pobytov môžu účastníci absolvovať saunu, masáže, pobyt v bazéne, prípadne na kúpalisku. Súčasťou komplexnej starostlivosti o účastníkov budú prednášky zamerané na tri základné piliere nášho zdravia: potravu, pohyb a psychiku. Strava bude bezmäsitá s prevahou surových zložiek. Súčasťou programu budú i skupinové a individuálne cvičenia, túry a vychádzky.   
    V cene pobytu je ubytovanie, stravovanie, cvičenie, turistika, fittness, telesná analýza (meranie váhy, krvného tlaku, telesného tuku a vody, BMI,...), odborné prednášky, literatúra.
Predpokladaná cena týždňového pobytu je 189 € (podľa ubytovania), pre deti 130 €.

Záujemci sa môžu prihlásiť tu.  

Ďalšie informácie zašleme prihláseným účastníkom do 30.6.2012. Účastníkom, ktorí sa prihlásili mailom zašleme informácie k nástupu mailom a učastníkom, ktorí sa prihlásili poštou alebo telefonicky, zašleme informácie poštou.

Predbežný program si môžete po 1.7.2012 pozrieť tu.

Kontakt:
MUDr. Mária Fulová
Škola verejného zdravia, Chalupkova 24, 903 01 Senec

Tel. č.: 02/ 4592 4319 (pondelok, streda 20:00-21:30 hod).
Počas kurzov môžete zavolať na tel.číslo: 0917 213 627   (v pondelok a v stredu 21:00-22:00 hod.).  
   

Škola verejného zdravia
Chalupkova 24
903 01  Senec