III kontakt III  AUDIO    
   Úvod
   Recepty
   Dezert zo pšenice
   Polievka na chudnutie
   Cestovinový šalát ...
   Orechová omáčka
   Kukuričná kaša
   Špenátová ryža
   Koktail zo sójového...
   Výdatná slivková...
   Kyslá kapusta ...
   Sviečkovica
   Špenátový nákyp
   Orechové mlieko
   Makový dezert
   Fazuľový guľáš ...
   Šípky v mede
   Jablkový koláč
   Mrkvové bochníčky
   Nakladaná kapusta
   Zelený nápoj
Recepty
 

Výdatná slivková kaša

 

   1 šálka sušených sliviek
   1-2 sladké jablká
   mleté mandle (orechy, slnečnicové alebo sezamové semená)
   paraorechy

   Slivky umyjeme a namočíme na 10 hodín do čistej vody (vody dáme len trochu, ak treba prilejeme). Potom spolu rozmixujeme so sladkými jablkami, pridáme 4 polievkové lyžice mletých mandlí, alebo orechov, slnečnicových alebo sezamových semien a 4 zomleté paraorechy. Masu uskladníme v chladničke a skon-zumujeme do 2 dní. Vhodné pre slabých jedákov (deti, starší ľudia, rekonvalenscenti. Nemiešame s iným jedlom).

 

   Tento recept sa nachádza spolu s ďalšími receptami v publikácii: Aká bude cena zdravia

 

Škola verejného zdravia
Chalupkova 24
903 01  Senec

Zmeny životného štýlu a stravovania odporúčame len pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Tieto stránky sú určené len pre súkromnú potrebu. Každé iné použitie materiálov nachádzajúcich sa na týchto stránkach je bez súhlasu prevádzkovateľa zakázané.