III kontakt III AUDIO    
   Úvod
   Recepty
   Dezert zo pšenice
   Polievka na chudnutie
   Cestovinový šalát ...
   Orechová omáčka
   Kukuričná kaša
   Špenátová ryža
   Koktail zo sójového...
   Výdatná slivková kaša
   Kyslá kapusta ...
   Sviečkovica
   Špenátový nákyp
   Orechové mlieko
   Makový dezert
   Fazuľový guľáš ...
   Šípky v mede
   Jablkový koláč
   Mrkvové bochníčky
   Nakladaná kapusta
   Zelený nápoj

 

 

Recepty

Kukuričná kaša

 

   5 lyžíc kukuričnej krupice
   2 lyžičky práškového sójového mlieka
   2 dcl vody
   dusená cibuľa s cesnakom
   1 cibuľa
   2 strúčiky cesnaku
   olivový olej
   solčanka

 

Z krupice a vody uvaríme stredne hustú kašu a pridáme sójové mlieko. Nakrájanú cibuľu s cesnakom podusíme na oleji, trochu posolíme a rozdelíme na porcie kukuričnej kaše.

Tento recept sa nachádza spolu s ďalšími receptami v publikácii: Energia základ života

 

Škola verejného zdravia
Chalupkova 24
903 01  Senec

Zmeny životného štýlu a stravovania odporúčame len pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Tieto stránky sú určené len pre súkromnú potrebu. Každé iné použitie materiálov nachádzajúcich sa na týchto stránkach je bez súhlasu prevádzkovateľa zakázané.