Pani Anna

(Kazuistika)

   Príbeh pani Anny:

   Väčšina ľudí si seniorsky vek predstavuje ako obdobie života vyplnené chorobami a bolesťami. V mno-hých prípadoch je to žiaľ pravda. A pravdou je aj to, že väčšinu vážnych zdravotných problémov si spôsobujeme sami – spôsobom svojho života.

   Možno si neraz položíme otázku: Mohli sme tomuto zabrániť? Dalo sa predísť cukrovke, infarktu, boľavým kĺbom? V mnohých prípadoch áno. A nielen to. Ak sa už naše zdravie naštrbilo, môžeme si ho ponaprávať. Aj v seniorskom veku!

   Pani Anna už dávnejšie oslávila šesťdesiatku. Aj keď už bola niekoľko rokov na dôchodku, ochotne pomáhala na svadbách a rôznych spoločenských udalostiach, kde má profesionálna kuchárka plné ruky práce. Vyvárala a vypekala aj doma – deťom, vnukom a samozrejme aj sebe. Ručička na váhe sa priblížila ku stovke, zvyšoval sa krvný tlak, postupne sa pridala cukrovka, bolesti kĺbov, chrbtice, dušnosť, prišiel prvý infarkt a o tri mesiace druhý. Užívala množstvo liekov, ale zdravie späť neprichádzalo. V tejto neľahkej situácii sa rozhodla pre zmenu životosprávy. Kúpila si odšťavovač, naučila sa jesť surové ovocie a zeleninu, ktoré nepatrili medzi jej obľúbencov, najmä keď už nemala zdravé zuby. Orechy a olejnaté semená si zomlela a jedla ich denne 50 g zamiešané do nastrúhaného jablka. Sprvu sa jej zdalo nemožné vynechať mlieko, mäso, syry, klobásy, chlieb, koláče, kuriatko i smotanové omáčky. Netrvalo dlho a začali prvé zmeny. Užívala stále menej liekov a cítila sa lepšie. V priebehu jedného roka schudla 25 kg, všetky laboratórne výsledky má v norme a lieky už nepotrebuje, Onedlho oslávi 70. narodeniny, je samostatná a sebestačná, zdravotné problémy nemá. Naďalej dodržiava správnu životosprávu.

späť